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2024-03-16

自宅ワークアウト用のＤＶＤとして購入しました。 ピラティス初心者にはオススメです。 呼吸のタイミングが画面で確認できるほか、部位別に その日の気分で楽しみながらワークアウトできます。

• ぺっペ
• 35歳
• アトピー
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2024-01-09

ＤＶＤのコースが、８分からいくつかあるので、短時間でも毎日継続させるために、丁度よいテキストだと思います。講師の千葉さんがとてもきれいなので、自分もああなりたい、とイメージできるのもよいと思います。

• mamitasu
• 23歳
• アトピー
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2024-03-14

おうちでDVDをみながら楽しくバランスボールができて、最高！！

• ロコ.
• 31歳
• アトピー
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2023-12-26

インスパイリングエクササイズの準備運動用として買ってみました。かなり柔軟になるとの事なので、他の運動をする前に身体をほぐしたり、体調を整えたりするのには丁度良いと思います。

• n o n *
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-12

歳が上がると共に少しづつ体重が増えだし、腰痛が出だしたので購入してみました。先に買った方々のレビューを見たところでは、評判も上々だったので 期待できそうです。有名女優も実践して復帰したようなので。

• クロス８８
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-03-26

多方から運動不足を指摘され一念発起！教室に通うのは面倒だしお金がかかる・・・ということで、この本を購入してみました。あいにく我が家のＤＶＤが故障中のため、本を見ながらステップを勉強しています。画面を見ながらであれば、もっとスムーズにできそうなのになぁ…（言い訳）動きはかなりぎこいですが踊るのが好きなので、エアロビで楽しく運動できればいいなと思います♪

• erieri78
• 35歳
• アトピー
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2024-03-19

ＤＶＤ付きで、とても分かりやすかった。 簡単なので、毎日気軽に行えます★

• 智ちゃん46494649
• 43歳
• アトピー
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2024-03-24

初心者にも易しい作りになっています。 １０日サイクルで、３０日のレッスンなので、 飽きずに出来そうです。

• がらんがる
• 31歳
• アトピー
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2024-03-05

けっこう効く・・運動不足だったから身体痛い＾＾；

• y6129y
• 39歳
• アトピー
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2024-03-22

ヨガにはまって、とりあえずヨガDVDたくさん持ってます（笑）。いろいろ比べてみて分かったことは、指導者の方が、目をつぶってでも指導内容が分かるように、分かりやすい説明で次の動作を教えてくれることと、音楽の質がとても大切だということ。その点でこれは合格点。音楽もかなり癒されて、これでヨガをやった後は無心になり、仕事のストレスも忘れてしまいます。いい買い物でした。

• シンゴ0827
• 47歳
• アトピー
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2024-02-20

はじめて1週間で姿勢がよくなってきました。 ダイエット効果はまだ？？？ですが・・・。

• きじはち
• 35歳
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2024-03-20

産後のエクササイズに。 なかなか楽しいです。 効果があるといいな〜。

• チョンマゲヤロー
• 43歳
• アトピー
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2024-02-06

テレビで紹介されててこれなら無理なく出来るかなと思って・・

• たかのり社長
• 51歳
• アトピー
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2024-03-18

ステップやハンドモーションの詳しい解説、ＤＶＤ付きでこれからフラを始める人にはとても参考になると思います。ここまで詳しいのはみたことないかも？ 映画のシーンも入っているのでお得感がいっぱいでした。

• ねこまま１号
• 39歳
• アトピー
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