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★★★★

2024-03-16

話題になっていたので購入。DVDも付いていて、私にも続けられそうです。

• ha-na4488
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-01-09

購入してから、、すぐには実践しなかったのですが、、ミラクルシェイプを見て、ＤＶＤを見ながら試してみました。１０分間だとまだ良いのですが、、通してやるとかなり時間もかかり、、、キツイ。継続する事が大事だと思うのですが、、１日１０分行うだけでも続くかどうか、、、。意思の弱い人は教室に通う方が続くと思います。 近所に教室があれば通いたいなぁ〜と思っちゃいました。

• gorira82
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-03-14

ベリサタを見て、ずっと気になっていました。 ジムに行かない日は、これを自宅で行って みようかなと思ってます。 夏も近づいてきてるので、短期間で結果が 出るそうなので、期待してる。

• 豆らいおん
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

とうとう購入しました。効果が楽しみです。

• yobe-chan
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

本は、ほとんど見ていません。 DVDは見て、一緒にやりました。 きちんとやると、体がぽかぽかしてきます。 このDVDで、「すごい」とはおもわなかったけど、 「ああ、そうやるのか。」 という程度には参考になりました。 価格を考えれば、良いのではないかと思います。

• ひで0562
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

書店でかなりの部数が平積みされているのを見て、人気の本だということを実感しました。届いてから、毎日ＤＶＤにあわせて３０分間のエクササイズを行なっていますが、驚いたのは初日の夜に太ももが筋肉痛になったこと！普段、いかに使っていない筋肉なのかを知るとともに、エクササイズが効いていることにうれしくなりました。毎日少しずつの積み重ねが、春への結果につながりそうです。

• トラテニ
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

これはちょっといいかも♪レビューの大半の方は出産直後とのことですが私は妊娠していません。やり始めてまだ２回目で、しかも１０分バージョンだけですが、ほんとにぐっすり眠れるし見た目が引き締まって見えるだけでなく、ぽっこりおなかが少しぺたんこになっています。暫く続けようと思います。ただし、生理前は禁止とのことで、生理前に体重が増加する私としては多少やっかいです。

• chibichacha
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

竹内結子がこれで８ｋｇ痩せたらしい！ テレビを見ながらでも簡単に出来るから 続けられそうです。

• momo*^-^*
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

動作を分かりやすくシンプルに書いてあるので、続けられそうな気がします。

• 楽市まん
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

速攻！で届きました・ 早く読みたい〜と思っていたので満足でした。

• キョン3072
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

松澤さんの綺麗な動きに見とれてしまいます。 基本の動きを綺麗に動くためにどうすればよいか？ とても参考になりました。 怪我をしない動きをマスターするにも、ぜひおすすめの１冊です。

• かぱ1026
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

ジムに通う時間もないので、自宅でがんばります。 ＤＶＤがついているのでわかりやすいですよ。

• がねさ
• 37歳
• アトピー
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