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★★★★

2024-03-18

ＤＶＤがついているので、見ながらできるのがとっても魅力です。動きが激しくないので、長続きしそう！効果がでたらまたＵＰします。

• keisey
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

ほんとに効果ありそうな感じです。紐を用意しなきゃいけなかったようで、早速準備しました！ 続けられれば痩せられそうですが・・・今からなんで、まだわかりません。

• チロル１２２１
• 26歳
• アトピー
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★★★

2024-03-16

ナンバ式骨体操は、全然疲れないし、苦にならない、簡単な体操です。この体操で骨の矯正をするとダイエットにもなるし、だるさや慢性の疲労回復という効果もあります！おすすめです。

• ジップTT
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

満里奈さんみたいな体になりたーーーい！と思って買ったのですが、ピラティス経験ゼロの私にはちょっと難しい・・・。経験者の方が家で自己トレーニングに使うにはいいと思います。それにしてもちゃんと筋肉がついた体って本当に美しいものです。

• 夏cocoro
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-14

分かりやすくてとてもいいです!!続けられそうな感じ・・

• ヤニ朗
• 30歳
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★★★★★

2023-12-26

エアロビクス初心者です。ものすごく楽しいです 今まで買ったいろんなＤＶＤ付きの本の中で、内容に一番満足です。今のところ１週間毎日見ながら続けています！！ 小さい子供がいて、スポーツジム通えない・・と諦めていましたが、家でこんなに楽しくエアロビクスできるなら、ジム行けなくってもいいや〜と思いました。

• ゆきつぶ
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

基礎運動、デトックス、部分やせ、ながら運動に分かれていて、内容がとても見やすい。DVDも付いているけれども、こっちは運動の流れを補足するような感じだった。運動内容はハードではなく、10分-30分を目安に毎日続けられるような動作ばかり。このポーズで何回、その後別のポーズで何回･･･といった流れは覚える必要があると思うけれど、毎日続ければ自然に身につくと思う。始めて数日だけれど、体脂肪が2%落ちて体重も2kg減った。続けていけばかなり効果が期待できそう。

• 20070214
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

やっぱり映像付なのが良いです。

• hsb98215
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

はじめてのピラティス！なのでわかりやすくないと困ると思い心配していましたがとてもいい感じです。毎日無理せずがんばる・・という気持ちでやる気になってきました。

• R129
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

レビューをじっくり読んでこれを選びました。ある美人女優さんは、毎朝入浴後に３０分間インナーマッスルを鍛える自己流体操をするそうです。家でだらだらしていて、全身ブヨブヨの私ですが、ＤＶＤを見ながら少しずつやっていきたいです。ＤＶＤに写っているこの本を書いた人、綺麗な体です、当たり前かな？＾＾

• arabama0005
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

子ども相手のネイチャーゲームに使えそうです。わかりやすい。

• イサダ8736
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

大好きで憧れの女性の満里奈さんのピラティス道。 買おうか悩んでいたら近くの書店で売切れてしまって、残念に思っていたらここで見つけたので早速注文しました。 私も満里奈さんのようにキレイになれるようにがんばらなくっちゃ★

• 200軽
• 46歳
• アトピー
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★★★

2024-02-20

たまたまNHKで見かけたうりふたつの姿に目が釘付けになって即購入。自分もあんなスマートな体型になりたい・・・と思ってチャレンジ中です。DVD付を買ったほうがよかったということで★４つ

• あちゃぽんず
• 34歳
• アトピー
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