高価値セリー Visionup レッド VA11-AF トレーニングメガネ その他

★★★★★

2024-03-16

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

• 聖帝です
• 23歳
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2024-01-09

痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。

• mint&noel
• 31歳
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2024-03-14

実際にやってみるとかなり（とっても）きついですが、効果はありそうです。

• AriNa
• 39歳
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★★★★★

2023-12-26

昔は当たり前に行っていたようなことが書いてありますが、現代では環境もなく、我が子の運動神経発達には役立ちそうな一冊です。

• chikaO2
• 27歳
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★★★★★

2024-03-12

写真で説明してあるので、わかりやすいです。 お手軽なトレーニングもあるし、目的別に閲覧できるので良いと思いました。

• ももいちろう6165
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

最近よくテレビでやっていますよね。妻だけでなく自分も腰痛があるのでいいかと思い買いました。DVDも付いててとても分かりやすいです。

• ナーチャー
• 43歳
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★★★★★

2024-03-19

非常に分りやすく説明されています。今まで適当にジムとかでやっていた自身のトレーニングが間違った順序でされていたことを痛感。そしてこの本を読めば、すぐにでも筋トレをしたくなりますヨ。その後は、今はやりの・・・。この続きは、本を読んでいただければすぐに分ります。

• kazu7021
• 31歳
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★★

2024-03-24

きちんとやれば確かに効くかも・・・ 子供の頃にやっていたラジオ体操なので覚える必要がなく ○○ダンスとかに比べたらかなり楽だけど、これなら長続きできそう(笑)

• ムーコ0308
• 39歳
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2024-03-05

やっぱりDVDがあると良かったかも。 これから活用はしたい。

• elingo2253
• 47歳
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2024-03-22

石井教授の丁寧な文章がとてもわかりやすく、非常に読みやすいです。フィットネス雑誌のような派手な内容ではないけれど、これから真剣にトレーニングを始めようと思っている人には是非おすすめ。

• くわあり
• 35歳
• アトピー
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