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2024-03-18

女性のダイエットなどには良いかもしれません

• ははは6725
• 21歳
• アトピー
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2024-01-23

ラジオ体操の歴史から、ひとつひとつの動作のポイントまで丁寧に解説されています。付属のDVDも分かりやすく、ラジオ体操をマスターできます。 私はこの本を読んで、毎朝、欠かさずラジオ体操をするようにしています。短い時間でも体がすっきりします。お勧めです。 評価が星4つなのは、少々割高感があったため。

• あやあすアラベスク
• 29歳
• アトピー
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2024-03-16

”正しいラジオ体操第一”をあらためてやってみて、毎朝近くの公園でやってるラジオ体操サークルの横で実践してます。 エクササイズはともかく、朝からすっきりして出勤できます。

• なり8286
• 37歳
• アトピー
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2024-01-09

トレーニングメニューも結構あり簡単ですし、効果に期待できそうです。今、不足しているものは私の継続する強い心です。

• ryu-19
• 25歳
• アトピー
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2024-03-14

少し内容は物足りないかなという感じでしたが、内容はわかりやすかったです。

• エレファント5166
• 33歳
• アトピー
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★★

2023-12-26

母に、購入しました!! 運動不足を、解消してもらいたいと思います

• あっち(^o^;)
• 41歳
• アトピー
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2024-03-12

フォームと言うのは実際のところ、１つや２つで決まるはずがないのですが、この本では１６２種類から分類され、自分にあった走法が結構簡単に見つけられます。 ですから、無理して人の真似をすればいいというわけでないことがよく分かります。 トニーニング方法もかなり独特で自分のスタイルにあったトレーニングをふむことがいかに重要かを知ることが出来ます。 この本の価値はここにあると思います。 しばらく続けていろいろしてみようと思います。

• kayoyou422
• 29歳
• アトピー
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2024-03-26

ちょっとリズムが自分には乗り切れない。 下半身中心で、お腹にはあまり効かない。 女性向けのカーヴィーダンスの方がリズムも調子が良く長く続けられる。 本品はいまいちかもしれない。

• S-size
• 37歳
• アトピー
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2024-03-19

高校のとき体育の先生に『まじめにやると汗をかく』と言われたのを思い出し試してみました。まだ汗はかきませんがいい運動です。 細かい動きに気を配らなければなりませんが、短く親切な解説でとても分かりやすく頑張ろうという気になります。継続できているのは気構えなしで行えるからなのでしょう。

• エブリデイ0134
• 45歳
• アトピー
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2024-03-24

バーゲン本で購入。 表紙のお姉さんはストレッチに参加していませんでした。 内容としては、筋を伸ばすことと筋肉を緩めるとっいった 良く雑誌のターザンに連載されているような内容です。 利用したいと思います。

• 名無し兄さん
• 33歳
• アトピー
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2024-03-05

プレゼント用に買ったのですが、その人は呼んでくれなかったwww こういうのはプレゼントに向いていないことを知りましたw

• きくうし
• 41歳
• アトピー
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2024-03-22

一度は走ってみたいUTMB。景色も最高らしい。日本勢もガンバて出場してますね。

• 小熊猫48
• 49歳
• アトピー
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2024-02-20

頑張って続けていますが、結構汗をかきますしいい運動になっています。

• maki.king
• 37歳
• アトピー
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2024-03-20

5月末までにやせないといけないので頑張ります。

• ck0782
• 45歳
• アトピー
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