【サイズ交換ＯＫ】 【ぺんた】　マット　厚さ2cm ジョイントマット60×60 振動吸収 防音 その他

★★★★★

2024-03-16

ざっと見た感じ、内容の濃い一冊だと思います。

• ＸＪ
• 21歳
• アトピー
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2024-01-09

美脚で、専門的用語が出てきたので（？？？？）で手も目も止まってしまい、いまは、もっぱら本棚です。本気でがんばろう！とおもったのに〜（涙）

• ララランド9732
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-14

筋トレ大好きな旦那さんにプレゼント！ たな式筋トレで筋肉痛になってました(笑) 内容も良かったです

• Dandelion520
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

本だけでもいいのですが、DVD付なので実際の動きを見れるのがいいです。

• ちょり4278
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-12

毎日３０分ＤＶＤを見ながら続けてます。無理なく気持ちよく汗をかいて 確実にしまってきているように思えます。

• MISA24
• 33歳
• アトピー
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2024-03-26

スポーツジムでエアロビを始め、 ジムに行かれない日も家で出来ないかと思い、 商品を注文。 いつも楽天を利用していたので、 楽天ブックスもいつものようにすぐ届くと思い 期待して待っていたのですが、２月１４日に注文して、 ずっと取り寄せ中の表示のまま。。。 まだ何の返事もない状態です。 期待していただけにがっかりです・・・ レッスンについていかれるようにDVDで動きを覚えたかったのですが、商品を待っている間に、ジムでもう覚えられそうな勢いです。これだけ待たされるとは・・・

• マミー5301
• 41歳
• アトピー
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2024-03-19

内容はよくわかりました。 やはり実行するのは自分自身です。

• 儚夢
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-03-24

キツいけど私には合ってる？持続が大事ですね！

• マンＵラブ
• 37歳
• アトピー
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2024-03-05

解りやすく説明してあってストレッチだし始めやすいみたい！ 持続できる人だったら、この値段でこの内容はお得だしおすすめ。

• 山female
• 45歳
• アトピー
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2024-03-22

何回かやりました。 15分じゃ〜なんだか物足りなくて、二回したら筋肉痛になりました。 一回でも確実にやれば効果があるようです。 なるべく頑張って毎日続けたいです。

• あー74046008
• 33歳
• アトピー
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2024-02-20

主人が仕事でのレクレーションに使う為に購入しました。 主人曰くなかなかお勧めな本だそうです。 配送がいつものブックス配送に比べると早くてびっくりでした。

• baby1304
• 41歳
• アトピー
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2024-03-20

早速始めます。やせるといいけど…がんばります

• kumi8650
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

ピラティス（他にヨガとエアロビ）を習いはじめましたが、先生の言っていることの理解（頭も体の感覚も含め）ができないと効果が少ないと感じ、ハウツー本より深く難しくても根本から書かれている本を探していました。 近所の図書館でこの本を見つけ、直ぐに購入しようと思いましたが、楽天、アマゾン（高額な中古はあったけれど）、出版元のＨＰや紀伊国屋にジュンク堂でも在庫なしで、もう手に入らないのかと半ばあきらめていました。 専門的ですが、言い回しなどは小難しくはないので、言っている意味が分からにということはないです（理解して体も動かせるのとは別な話ですが）。 適度な余白もあるので書き込んだり、紙質もしっかりしているので付せんの付け剥がしも楽なので、勉強しやすいと思います。

• ＊chimi＊
• 37歳
• アトピー
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2024-03-18

80キロもの大幅減量を成功させるためには、一体どのようなダイエットを実行されていたのだろうか？と気になって購入しました。前半で心の持ち用や、食生活について書かれたあと、実際の体の動かし方などについて書かれています。 何か特別新しい方法が紹介されている、というわけではありませんが、精神面での考え方など、とても参考になりました。 厳しい修行に耐えて、相撲道を極めた親方自身の言葉で書かれているところに、とても説得力を感じました。 長期間に渡るダイエットで一番大切なのは、挫折しそうになった時にどうするか？ということかと思いますが(^-^; くじけそうになった時には、またこの本を読み返したいと思います。

• さくまゆきな
• 45歳
• アトピー
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2024-01-23

続けるのであれば､抵抗感のない物をと思い子どもの頃から知ってるラジオ体操にしてみました。でも､改めてきちんとした動きを知ってラジオ体操って良く出来てるんだなあと実感｡１回でもうっすら汗をかいてます｡頑張って続けます｡

• なずカレー
• 53歳
• アトピー
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2024-03-16

テレビで見て興味がわき購入しましたが、使ってみると微妙です。ただ首の疲れが取れると嬉しいのでしばらく使ってみるつもりです。

• エリィー0871
• 41歳
• アトピー
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