【メール便無料】 おかざきなおさま　専用アライヴン　インベル　スポーツリチャージ ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-03-16

まだ使っていませんが、 評判が良かったので購入しました。

• ha-na4488
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• gorira82
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-03-14

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• 豆らいおん
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• yobe-chan
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• ひで0562
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• トラテニ
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• chibichacha
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• momo*^-^*
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• 楽市まん
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• キョン3072
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• かぱ1026
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• がねさ
• 37歳
• アトピー
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