国内外の人気が集結 西川 AIR 01 マットレス HARD シングル ヨガ・ピラティス

★★★

2024-03-18

家で時間がある時にでもできたらいいなぁ〜と思いＤＶＤ付を購入しました。が、ＤＶＤの撮影角度が微妙＆服の色も微妙で呼吸の仕方が良くわからないです。呼吸法が大事なのにねェ。。。体の動きと別にお腹の動き（腹式呼吸の動き）と別カットで撮影して欲しかったです。

• ユーコー8921
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-23

一回してみて体調と姿勢が良くなることに気づきました。 これなら通わなく手も良いですし、体は変えられると思います。

• ssmario333
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-16

普段運動していない私には難しかったです。結構汗はかくので毎日やれば締まるんだろうなあ・・・とは思うけど・・・。すみません。へたれで。

• ぺっペ
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

週1でピラティスに通っているのですが、なかなか1人ではしないもので･･･DVDがついているので、見ながら出来るので便利です。 内容的には、意外と難易度が高いものもあるけど、自分に合ったものだけをしています。（セラバンドもまだもっていないので） きちんと体の部分を意識しながらすれば効果があると思います。

• mamitasu
• 39歳
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★★★★

2024-03-14

著者はあまり関わらずに、実兄や某女性タレントを出して誤魔化した感がアリアリの一冊。図書館等で実物を見て買うべきでした。 なお、ランニング本は青山氏の方が丁寧に書いていると思います。

• ロコ.
• 27歳
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★★★★★

2023-12-26

時間制限なく、いつでもラジオ体操ができるのがいいですね 姿勢についての解説もＤＶＤがついているのでうれしいです

• n o n *
• 35歳
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★★★★

2024-03-12

仕事の為に購入しました。毎日勉強させていただいてます。

• クロス８８
• 43歳
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★★★★★

2024-03-26

たかがラジオ体操ですが、真剣に行うと軽く筋肉痛になります。 ちょっとの時間で出来るし、改めて覚えなきゃいけない動作はないし良いと思います。 あとは継続して出来るように頑張ります。

• erieri78
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

正しい方法を初めて知りました。毎日１回必ずしています。

• 智ちゃん46494649
• 39歳
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★★★★★

2024-03-24

よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。

• がらんがる
• 47歳
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★★★

2024-03-05

母に頼まれて購入です。 家にこもりがちで運動不足だったのですが、「毎日体操してるよ。なつかしいし、少し体が軽くなったよ｣と笑顔でした。

• y6129y
• 35歳
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★★★★★

2024-03-22

大人のラジオ体操は前から気になっていましたが、家事に追われて中々家では出来ませんでした。それなら会社でやろうと思い会社用に購入しました。 朝、お昼休み、夕方と出来るので頑張って続けて行こうと思います。簡単な様に見えますが…きちんとやれば本当に息が上がって、筋肉痛になりました。 美ボディになることを期待して頑張ります！！

• シンゴ0827
• 43歳
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