商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベルプレート |
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商品の状態: | やや傷や汚れあり |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 未定 |
発送元の地域: | 埼玉県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
DVDが付いているのでとても分かりやすいです。 DVDと一緒にやっていると時間があっという間に過ぎていき、これなら続けられそうです。
- kochi8751
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
産後太りでいっこうに痩せない、情けない体になってしまいどうにか息子の昼寝の時に少しでも体を動かさないとと思い購入。動きは激しくないけど、インナーマッスルに効いてる感じが。少し筋肉痛になるしじんわりと汗も出て気持ちがいい。
- はこちん7199
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ずっと気になってたピラティスでしたが、教室に通う時間もなく諦めかけてました。でも、このDVDだとわかりやすいとの感想を見つけて購入。本当にわかりやすいし、10分毎だからきつくない!無理なく続けられます。
- yamaniikou
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
トレーシーの1と2を持っています。 どちらか1つだけというのであれば、1がいいかも。 お腹だけなら2をおすすめします。 *1からの改良点で、 だんだんステップアップするみたいにワークアウトが 追加/難しくなっているようにコースを選ぶことができます。 *産後向けなので、音楽はクラッシック。 赤ちゃんが近くにいても大丈夫なようにだと思います。 *動きもゆっくりじわじわっとするものが多い。 *マットとダンベルがあるのが前提みたいです。 私は、バスタオルとペットボトルに水を入れて代用。 *産後〜っていうフレーズがよく出てきます。 *1と2、どちらが一つでもいいような。 2には、少しだけ1の二の腕と脚の運動がついています。 全身なら1ですね。 (1のお腹集中コースをやればいいのか?とも思ったけど、 2のお腹ワークアウトは1とは違いました。) <初日レビュー> 早速、一番簡単なコースをやってみました! 1を毎日じゃないし、フルコースじゃないにしても それなりにやってきたけど、 きつい!やってるそばから腹筋が痛くてダウンです。 結局、休み休みでも簡単コース全部できませんでした。 簡単なコースくらいできるようになりたいな。 *3の有酸素運動が欲しかったけど、 選べなかった理由は、 3は結構な広さすくなくても4帖〜8帖くらいの スペースが必要で、飛んだりするので スペースもないし、飛んだりはねたりは うちの賃貸では無理だと思ったからです。
- tky88525
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
届いてから10日ほどで6回実行しました 初めの3日までは筋肉痛がでましたが だんだん慣れてきました 早くもウエストにクビレがわかるほど もう少し 細かくどこの筋肉を使ってます などの説明をしてもらわないと どこに効いているのかわからないものもあり 腰が痛くなった時もありました でも確実に効果がでてきてます。
- れいboo
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
一度やりましたが、かなりきついです、ステップワンを本屋で購入したので それを先にしています。 ステップワンに慣れたら、こちらをやるつもりです。
- さくら(^o^)
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
全部するとかなりしんどい。運動不足を身にしみる。しかしながらがんばれば腹筋割れる。本当にスゴイ。簡単エクササイズだが継続大切と思う。
- akari12999479
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ダイエット本、エクササイズ本にありがちなオーバーな「あおり表現」はほとんどゼロ。 事実だけを淡々と書いてあるだけ、それなのに読んでいると、「このままじゃいけないよな」という気持ちになってくる本です。 付録でカレンダー大(裏表)のスロトレメニューがついていて、いちいち本を開かなくても、これを見ながら運動すればいいところが便利。 でも、メニュー全部やるのはメタボにはかな〜りキツいです。
- なぁにゃん0303
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
購入して未だに実践してないので、効果がわかりませんが、開いた感じでは、楽しく体操できそうな雰囲気の本でした。
- あまのぢゃく99
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
産後太ったウエストをひきしめるために購入。先月からベリーダンスの教室に通い始めたものの、週1なため、物足りず、旦那様におねだりしました。とにかく即効性がありますね。ウエストが3センチとか、一気に落ちます!確かに、慣れない動きなので難しいですが、練習すればできるようになります。今は自分のウエストよりも、ウエスト90センチの旦那のメタボを解消しようと、取り組んでいます。
- you1823
- 44歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
他の方のレヴューにもある通り 初心者にはとてもちょうどよい 感じで これなら むりなく 続きそうです すごくハードじゃないけど 終わったあとは ちゃんと筋肉にきいてる 感じがあります!!
- あやたか0734
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
10分間の基本エクササイズでも、かなりドッと汗が出ます!!! 基本エクササイズを行っただけでしたが、翌日、お尻が物凄い筋肉痛…階段を上るのも辛かったです。 でも、短時間でこんなに効果が出ているなんて!と嬉しい痛みでもありました♪ これからも続けていきたいと思います!
- ママじゅん325
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
普段、運動していない私には、少々きついですが 30分などコースが選べたり、スケジュールが書いてある冊子が入っていたりと、ほかのものより続けられそうな予感がします。
- チヤコ27
- 48歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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