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★★★★★

2024-03-16

息子に頼まれて購入しました。著者の事は知っている様子。また他の本も持っているようでしたが、実店舗で手にとり確認した上での購入でした。マラソンをしている主人も興味があるようです。

• issa0331
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

仕事から帰ってから、頑張ろうと決意したが、３日目は腹筋が痛くてつずかない。 マンションに住んでいることもあり、近所迷惑になってないか心配。

• usk5500
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-14

ページをめくる度にうっとり！ メッセージの一言一言をかみしめながら内村さんの姿を追っています。 内村ファンなら絶対に購入すべきです。 永久保存版！！

• j_sam
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

テレビのＣＭを見て、どうやったらあんなになるんだろうと興味を持っていました。 ふと寄った本屋さんでコレを見つけ、楽天で注文♪ 自宅でも出来るのが嬉しいですね♪

• かっちゃん19880514
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-12

大学時代に手をつけたもののすぐやめてしまい、現在30歳、産後ということで久しぶりにやり始めました。 産後は体ガチガチで腰痛にも悩まされてますがこのエクササイズをやると骨盤賀矯正されて自然と姿勢が整います。 開始3日でウエスト周りがシュッとしてました。 エクササイズ自体とてもゆっくりで添付のDVDで丁寧に教えてもらえ無理が無いです。時間がなければ10分、あれば30分コースでその時々に合わせられます。これからも続けていたいです。

• 結城ひこ
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-03-26

娘と一緒に踊ってます。リズム感のない私に比べて子供は覚えるのが早いです。ダイエットとかより、運動がてらやってます。

• グランメール343
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-19

3日坊主の私が続けています。 続けるというより、苦にならないからやってしまうのです。 難しい文章がなく、絵を見て→即実行。 気持ちいいストレッチばかりなので買って良かったと思います。 目から鱗のような事も書かれています！ テレビ見ながら、シャンプーしながらできる頭のマッサージ、髪の毛が艶々になります。 珍しく人に勧められる本です。

• レトリ−バ−
• 45歳
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★★★★★

2024-03-24

ダンス経験の無い私には付いていけません(ToT)もう少し簡単かと思っていましたが…私にはかなり難しかったです。見よう見まねで踊ったらそれなりに汗はかきますが…ダンスと言うものではありません！毎日すれば踊れるとも思えません( ´△｀)ヨガやもう少し簡単なエクササイズにすればよかったと思いました。

• ☆まなとも☆
• 33歳
• アトピー
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