【サイズ交換ＯＫ】 ベンチプレス 100kgセット ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-02-06

地味にきついです。ビリー→コアリズム→ヒップホップABSとやってきましたが、私には一番きついです。でも一番ききそうな気がします。飽きないようにヒップホップABSと組み合わせてます。

• ひややっこ4819
• 21歳
• アトピー
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2024-03-18

1ｷﾛでもやせたら…って思いで予約しました。ｽﾄﾚｯﾁやｳｫｰｷﾝｸﾞも長年続けています。でも何年か前にﾀﾞｲｴｯﾄが成功して以来、ｳｫｰｷﾝｸﾞなどは慣れてしまったのか全然やせません。それに代謝も悪いのか足がむくむようになって、鏡で自分の姿を見ると嫌になります。それでこちらを予約。始めて3週間たちます。たまにさぼったり飲みに行くのも好きだしﾄﾞｶ食いすることもありますが明らかに細くなってます。始める前から156ｾﾝﾁ44〜45ｷﾛ程度なので標準ですがそれでも変化がありました。それに足がむくみません！なんだか信じられなくて明日はまた太ってるんじゃないかとか思いますけどそんなこともないです。ﾄﾚｰｼｰは励ましの言葉をかけてくれるので嬉しくて頑張れます。ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも体が慣れるように作られています。体ものびのびして気持ちいいですよ

• mayu4654
• 29歳
• アトピー
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2024-01-23

ビリー コアリズム ビリーTAEBO…と出産してから趣味のエアロも通えず子供が寝てる時にしてましたが ビリーなどは足音気になったりしますが、トレーシーは静かーにエクササイズでき深夜でもできてとてもいいです。効果てきめんです 夏痩せやすい体質もあってか 初めて二週間くらいで見た目もかわりました。腕のエクササイズは最初は歯をくいしばってやるくらい辛かったけど 今はその辛さが快感です Ｍッ気あり？一時期トライアスロン目指してたので また身軽になって引き締めてチャレンジしたいです。 ちなみにトレーシーは割れた腹筋好きじゃないの♪といってますが 個人的に好きなんでビリーの腹筋プログラムもあわしてしてます。冬太りもしやすい体質なので 今年は体重維持頑張ってみます。

• smile9056
• 37歳
• アトピー
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2024-03-16

子供（中学生）と一緒に、楽しく運動してます。音楽に合わせて、普段使わない筋肉を少しずつ動かして、リフレッシュしてます。なれるまでは、無理しないで、とにかく子供と楽しく運動するのに使ってます。

• ＸＪ
• 25歳
• アトピー
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2024-01-09

ＤＶＤを購入してから週３位で無理のない程度で続けています。 最初はフルでやってしまった為、きつくてヒーヒーでしたが 今はその時の気分に合わせてプログラムを選んで エクササイズを行っているので何とか大丈夫です。 使っている筋肉を意識しながら行うと相当キツイですが あんまり意識しないで行うと楽にこなせます。 あと次のエクササイズに移る説明が少ないので下を向いてストレッチしている時は注意しないとあっという間にトレーシーが違う動きをしているので焦りますΣ(ﾟДﾟ；) 下を向きながら画面をチラ見するのは必須です！ 呼吸法の説明もないので自分で力を入れる時は息を吐くよう心がけています。 エクササイズを始めてからすぐのころ親に「何か反対に腕が太くなったんじゃない？」と言われてしまい辞めようかと思いましたが続けていくうちに地味に引き締まってきた気がします。 そんなに早くは効果が出るエクササイズではありませんが 汗も沢山かきますし床にドスドスと音を立てる事もないので 飽きない限り、続けていけたらなと思っています！

• ララランド9732
• 33歳
• アトピー
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2024-03-14

コアリズムをしてましたがこちらに浮気を・・・＾＾； すごくキツイ〜〜〜！10日目ですが腕の感じが変わってきたかな？（自分だけしかわからないのですが・・・） 頑張れば効果があると実感してます。

• Dandelion520
• 41歳
• アトピー
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2023-12-26

この本の次のシリーズママのための･･･というbeautiful mamaを持っていましたが、いざひっぱり出してやってみると片側だけ流して「あとは反対も同じように･･･」という感じだったので、片手にリモコンで一時停止したり巻き戻したりで大変でした。他の方のレビューでこちらのシリーズはそれが無いということだったので購入しました。実際にはまだ再生していないので-1です。

• ちょり4278
• 29歳
• アトピー
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2024-03-12

レビューでは､届くまで時間がかかるとのことで覚悟していましたがすぐに発送していただき注文から２日後には届きました。 内容は、普段運動不足なせいもあり、結構キツいです。 でも、パーツごとで少しずつできるので頑張れそうです。 効果が出るのが楽しみです。

• MISA24
• 37歳
• アトピー
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2024-03-26

5/29のフジテレビ特ダネを主人が見て、オススメと言う事になり、すぐに注文しました。 6/12に届きました。一度流して見ていると簡単そうでした。 やってみると意外に辛い。普段使わない筋肉を動かすのが、 ビリー・コアリズム・ヒップホップアブスと色々試めしに お友達に借りてみた結果断念、このトレーシーに決めました。運動不足解消としてボチボチやってみようと思います。

• マミー5301
• 45歳
• アトピー
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★★

2024-03-19

ＤＶＤ付で分かりやすく育児の合間にも手軽にできるので毎日やってます。 骨盤が整っていくのが実感できますよ★

• 儚夢
• 33歳
• アトピー
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2024-03-24

予約待ちしていたかいがありました。 これは、かなり効きます。私は特にマットで行なう脚とお腹のエクササイズを重点的に行なっていますが、はっきり言って、きついです。 でも、確実に効いているのが分かりますよ。太ももも、お腹も翌日筋肉痛になりました。 はじめて１０日くらいですが、お腹に効果がでてきました。今後も続けたいと思います。

• マンＵラブ
• 41歳
• アトピー
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2024-03-05

トレーシーの頑張って！やその調子！のエールで、辛くても続けていけます！最後には、一緒にやってくれてありがとう！と言ってくれます！それを聞いて本気で嬉しかったです（笑） まだ始めて3日目ですが、すでに筋肉痛です。燃焼している感じがします。 ジムへわざわざ行く手間を考えると、家で手軽に出来るのでよかったです。

• 山female
• 49歳
• アトピー
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2024-03-22

一度、ピラティスの講習を受け、絶対にやりたい！けどまだ子供が小さいので自宅でやるしかない！とDVD付きのこちらがいいかなと。本も見やすく、ピラティスを知らなかった主人も読んで興味深々。DVDは静かでとてもリラックスでき、おすすめコースが入っているのが良いですね。こちらにしてよかったです。

• あー74046008
• 37歳
• アトピー
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