【サイズ交換ＯＫ】 ウエイトトレーニング KH ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-16

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• ＸＪ
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• ララランド9732
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-03-14

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• Dandelion520
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• ちょり4278
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• MISA24
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• マミー5301
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-19

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• 儚夢
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• マンＵラブ
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。

• 山female
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。

• あー74046008
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-20

子供の運動特性をよく理解したうえで、特性にあった運動指導をすることができる。自分とタイプの異なる運動特性をもつ子に自分の感覚を押し付けようすることがなくなるは重要。

• baby1304
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

ダンベルがキツイ。。。 ６０分間最後までやると、腰痛が〜ヤバイ

• kumi8650
• 49歳
• アトピー
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★★★

2024-02-06

これはいいかも〜☆動きが簡単でついていきやすいです。 ビリー、コアリズムのような難易度高くありません。 足・腕に効きそう。頑張って続けたいと思います^^;

• ＊chimi＊
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

難しすぎるやろコレ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

• さくまゆきな
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-23

肩こりが酷いので、ネットを見てこの本を購入しました。若干文章が分かり辛いですが、イラストがあるので実践中です。内容の割にはちょっと高いと思いました。

• なずカレー
• 53歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

まねしてみようと思い買ってみました。読んでいるうちに、どこか一部を取り入れることはできるかもしれない、とだんだん弱気になっていき、最終的に無理と結論付けました。 ここまでやらないとあの体は無理かぁ。なるほど！逆に納得しました。納得したい人は買ってください。まねするためには買わないでください。多分無理です。

• エリィー0871
• 41歳
• アトピー
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