【希少！！】 ヘラクレス　プレート　ウエイト　ベンチプレス　スクワット　15kg ウエイトトレーニング

★★★★

2024-01-23

毎日やってます！！ ＤＶＤも今は覚えたので見ていませんが、ゆっくりペースで焦らず見ながらできて良いです！ 飛んだり跳ねたりもないので時間や隣近所を気にすることなく出来るのも高ポイントです！！！ 効果は体重は・・・ですが明らかに締まりました！ ウエストもくびれ腹筋も綺麗に見える感じです！！ お尻もキュッと小さくなって旦那さんも「くびれ良いねぇ♪」なんて言ってくれて更に頑張る気になりました！！ 腹筋＆背筋を鍛えているせいか姿勢も良くなり便秘も軽くなりました！！ 毎日エクササイズして綺麗なママ＆奥さん目指します☆★☆

• カフカ１１１１
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-16

ＤＶＤ付なので買ってみました。とても分かり易くていいと思います。随分長いことさぼっているけど、また始めようかなと思います。

• ムック151
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-09

こんな真面目にラジオ体操を語る本なんて、それだけで笑ってしまいました。 読んだら、何となくラジオ体操をしたくなるかも??

• ラパン☆☆
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-14

体を激しく動かすわけでは、ないのにとてもキツイです。 骨盤が歪んでるせいなのかも。

• ApplePowerMac
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2023-12-26

古武術ってどんなものなのか知りたくて、注文しました。

• レイジー1162
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-12

姿勢が悪いのと、歩く時に足の付け根が『ゴキッ』と言うのが気になり改善を望んでこちらを購入しました。改善出来るといいな…

• りゅ＃
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

とても充実した一冊でした。イラストがとても可愛い上、分かりやすかったです。ＤＶＤもとっても良かった！

• 獅子鞍
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-19

ビリーで腰をちょっと痛めてしまったので、こちらの商品を購入。ゆっくりと続けていこうと思う。

• 前チャオ
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-03-24

結構きます･･･運動不足の私には。 でもそんなに難しくないので、DVDを見ながら十分出来ます。 整体に行った時に、骨盤のゆがみを指摘されたので、頑張って続けようと思います。 左右だと左側がちとキツイ･･･ ということはやっぱ歪んでるんだと実感です。

• たけ君
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-05

産後１年以上経ち、体重も体型もみっともないまま。「育児大変だから・・(^^;)」と自分に言い訳しながら自分に甘い生活をしていましたが、テレビで紹介されてるのを見て「これだ！」と即購入しました。甘い自分にムチ打って３０分コースを毎日しています。まだ２週間足らずですが太もも〜付け根チョット細くなったかも？何より筋肉の疲労と痛みが気持ちよくて、３日坊主になりそうなのを「負けるもんか！」と習慣づけさえしてしまえば気持ちよく続けられると思います。

• あらち1760
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

こんな、簡単なことで楽にいろいろな動作ができてしまうなんて！！って驚きの一冊です！

• SHUN017
• 34歳
• アトピー
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