超話題新作 SBD ニースリーブL ウエイトトレーニング

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2024-03-16

持続してなんぼ・・・結構疲れますわ・・・・・

• kochi8751
• 32歳
• アトピー
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2024-01-09

寝る前にストレッチをしているのですが、効果的な方法を知りたくて、この本にたどり着きました。カラーで見やすく、とても解りやすいです。

• はこちん7199
• 40歳
• アトピー
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2024-03-14

まだよくわかりませんが、ちゃんとやることでエクササイズになるというのは間違いないとは思います。とりあえず続けてみます。

• yamaniikou
• 28歳
• アトピー
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★★

2023-12-26

以前から、ラジオ体操が絶対全身には効くハズと、思ってて、説明付きのこの本を見つけて早速購入しました。体が硬いのでしばらくはキツイかも・・・。頑張ろうと思います。

• tky88525
• 36歳
• アトピー
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2024-03-12

年齢も上がってくると激しい運動はきつくなってくるし、これから雪が降るとなかなかウォーキングも難しくなります。普段の生活の中でなにげなくできる運動だなぁと思います。気になっている腹部や二の腕、太ももを少しでもスクイーズしてみたいと思います♪

• れいboo
• 24歳
• アトピー
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2024-03-26

TV見て購入を決めましたが正直あまり期待してなかったですが ポインでゲットしてみました。 丁度GW過ぎて直ぐに届きGWで２キロ太ってしまったので早速開始！ 朝３回 夜４回しバレーとヨガレッスン１回ずつ毎日して見みましたら！ スーッと２キロダウンしました＾＾V ハードな運動みたいに汗が浮き出ないけれど終わった後じんわり汗が出てきて 体もスッキリしますし場所と時間もそんなに掛からないので続けやすいように思うので頑張って続けます！ 今までしていたステップ運動と合わせて目標体重にするぞ！！ 運動好きな自分にはた欲を言えば第二体操も入ってると嬉しかったな〜 なので 一個マイナスにしました。

• さくら（＾o＾）
• 32歳
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2024-03-19

入荷待ちで5/5に注文して5/18に届きました。 本にざっと目を通し、DVDを観ながら体操をしました。 解説もわかりやすく、しっかり体操をするとスッキリとします＾＾ 読むのが面倒な人はDVDの「ポイント解説」からでもいいと思います。 他にバレエとヨガのミニレッスンもあったのでやってみました。 バレエは姿勢が良くなりそう、ヨガはストレッチに良さそうな感じです。

• akari12999479
• 40歳
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2024-03-24

ＤＶＤを見ながら毎日ラジオ体操しています。まだ効果はわかりませんが、続けてみようとおもいます。

• なぁにゃん0303
• 28歳
• アトピー
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2024-03-05

食べても食べても太らなかったのに、50歳ちかくなってだんだんむっくり太ってきました。運動は苦手で続かないので、これだったらなんとかできるだろうと思って始めました。 なつかしいラジオ体操。一回3分、一日２回やってます。最初はぎこちなかった動作もやってるとスムーズになるもんですね。 これも続かなかったらやばいので、がんばってます。 意識も変わって、お菓子の無茶食いなくなったこともあって、体重減ってきました。2週間たたないですが、1キロはへりました。

• あまのぢゃく99
• 36歳
• アトピー
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2024-03-22

在庫管理に大いに問題あり。それとは別で、生理前(他雑誌によると生理中も？)はこの運動はやめてくださいとのこと…… 原理は理解したものの、毎日体を動かしたい私には、他の運動が合っているのかな。動き自体は簡単で無理なくできるものばかりです。

• you1823
• 44歳
• アトピー
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2024-02-20

ほんとになにをやっても続かないし、飽きっぽいし、めんどくさがり屋な自分。ただ、流行っている物にはすぐに飛びついてしまいます。この商品は1日5分ちょっとだし、楽に続けられる。一応、30日間のプログラムになってるけど、1日ぐらい出来なくても、続きから行えば問題なし♪ ちょっとずつ、マイペースで進められるので嬉しいです。

• あやたか0734
• 32歳
• アトピー
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2024-03-20

爪が白くなるまでしっかり押す、とか写真入りで詳しくわかりやすく載っています。 体操の内容は簡単で 種類は少ないですが毎日見ながら続けられると言ってました。

• ママじゅん325
• 40歳
• アトピー
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2024-02-06

手軽に体操が出来ます。 DVDを見ながらする動作はある程度覚えていないと辛いものがありますが これはスムーズに進められて飽き性の私も続きそうです。。。（笑）

• チヤコ２７
• 48歳
• アトピー
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