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グランドセール可変式ダンベル 15段階調整（24kg 2個セット）TOP FILM 筋トレウエイトトレーニング

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カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
商品の状態:	新品、未使用
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商品の説明

Amazon | TOP FILM ダンベル可変式 24kg 2.5kg~24kg 15段階調整

ダンベル可変式 2.5kg 〜 24kg 15段階調節可能アジャスタブル自宅

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★★★★★
2024-03-18

まだ読んでいないが、とても楽しみですが不安でもある。

ホコハレ

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-01-23

ピラティスのことが良く分かり、 DVDが付いているので寝る前に実行しています。落ち着いた時間が持てます。

okada0620

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-03-16

メタボが気になるおなか回り。ジョギングしても食事を減らしても体型は変わりませんでしたが、体幹トレーニングを数回するだけでおなか回りがかなり引き締まったことが実感できます。体脂肪が変わるわけでも体重が減ったわけでもないので、緩んでいた筋肉がトレーニングによって引き締まったんですね。こんなに効果が実感できたものはありません。DVD付きで正しいトレーニング法がわかるのがいいですね。

TKTKTK1260

31歳

アトピー

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★★★★★
2024-01-09

人間の運動神経って本当に10歳で決まるんですね。自分も10歳ごろから運動に目覚めたので、内容を読んでびっくりしました。立花さんは他にも書籍を出していますが、この本はとても分かりやすいです。具体的な運動メニューも図解で入っているので、親子で出来るでしょう。

ありつん

39歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-14

懐かしくもあり、新たな発見もあり、楽しい本でした。

Rrkn

27歳

アトピー

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★★
2023-12-26

本の内容は、誰でも知っているだろうというような内容で特に新情報やタメになるほどのことは書いてありません。もう本を読み返すことはないでしょう。実際に食べている食事内容が載っていましたが、基本的にかなりヘルシー食です。エクササイズだけでは無理なのだと少し凹みました。だからと言って何も運動しないよりはいいし、軽い運動はしたいと思っていたので気を取り直して、エクササイズに挑戦！！映像の中のみんなとしている一体感から頑張ってついていこうって思えて、普段運動は全くしない私ですが楽しく出来ました。達成感もあって満足です。食事面に少し気配りしつつ、エクササイズを続けていこうと思います。 DVDの付録で本が付いてきたと思えばいいかな。でも元々DVDが付録なので、ケースなどには入っておらず、ただ袋に入ったDVDが本に貼り付けてあるだけです。

swoodmk

35歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-12

今からトレーニング開始しようとしているため、まだStage１です。本の半分も進んでいません。しかし来年には最後まで読んでいると確信してトレーニング出来そうです。

楽天８2255

43歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-26

読みやすくて、写真と解説がわかりやすいですね。運動自体簡単なのですが、極度になまってると感じる人は十分な効果がすぐに得られると思います。

万年幹事5917

31歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-19

最近肩こり、腰痛、体重が変わらないのにウエストが・・・。などがあり、冬季の運動不足かな・・・？とも思っていましたのでたまた見かけて購入しました。大変見やすく、わかりやすい本です。春からの、釣り、ツーリングに向けてはじめています。

智鞘

39歳

アトピー

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