人気カラーの nassi 様　専用 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-16

楽な筋トレかと思ったら、意外ときつくて続ければ効果がありそうです。

• maacsoa
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

写真が少なくてちょっと分かりにくいです。 トレーニング知識がある人なら分かりやすいと思いますが、初心者にとっては厳しいです。

• ゆーこ（＾＾）ｖ
• 38歳
• アトピー
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★★★

2024-03-14

一般の人が見て行うには十分な内容だと思います。写真も見やすく、まちがいな姿勢も載っているのでいいと思います。スタティックストレッチがメインですがダイナミックストレッチも載っているのでアマチュアスポーツをされている方にもよいと思いますよ。

• スヌきち
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

「エチカの鏡」で著者による猫背矯正のストレッチを紹介していました。 知人たちに紹介するのに便利かなと思い、皆さんのレビューを参考に購入しました。 ストレッチは写真入りで説明されていますので、分かりやすくやりやすく、また確かに効果を実感します。 本は「開いたまま置ける特殊製本」と銘打っていますが、実際には本の端に近いページは、やはり押さえないとダメですね。 それでも便利にストレッチしています。 ちなみにテレビで紹介された猫背ストレッチは、40、42、63ページに載っているものでした。

• katasuki
• 34歳
• アトピー
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