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★★★★

2024-03-16

肩凝りにききそうかな？と思い買ってみました。まだ数回しかしてないので効果はありませんが続けようと思います。

• tomy0410
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

スキルアップで購入しました。 理論的なことがもう少し書かれていれば わかり易かったです

• ｍａｄｃａｔ
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-03-14

１ヶ月ほど試してみて、自分にはむいていると思いました。まずトレーシーがまったくといっていいほどカウントをしないので、自分のペースで体を動かせるし、８回腹筋する〜とか１０回１セット〜とかというやり方ではなく黙々とやっているのが自分には合っていました。（それがストレスに感じる方もいると思いますが…）腕のエクササイズがきついですが１週間ほど続けたら通してできるようになり、今はダンベルも使うことができるようになりました。自分の体がパキンパキン鳴りまくるのが気になります。

• りんりん３９
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2023-12-26

発行日はちょっと古いですが、ベーシックな情報がたくさん詰まっていて、内容は古くないです。 本誌よりも紙がしっかりしていてまさに「保存版」って感じです。

• まあくん8424
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

最近代謝がおちてきたので購入してみました。 時間的に毎日は出来ないので、週４日するようにしています。 今まで何も運動をしていなかったので、初日は全くついていけず、筋肉痛になってしまいましたが、少しずつ出来るようになってきました。まだ７日間なので変化はありませんが、少しずつ筋肉がついて引き締まっているような気がします。 立ったままの腹筋は動きがわからずメチャクチャに、マットでの腹筋はキツくて途中でギブアップしてしまいます。全部通して出来るようになりたいです。キツイけど楽しいのでマイペースに続けてみるつもりです。 これが出来るようになれば筋肉ついて引き締まるし、代謝も上がるし、絶対痩せますよ！！

• スクーピー　１１０−i
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

はじめはなかなか上手くできなかったし、筋肉痛になりましたが、最近はだいぶ慣れてきました。体重の変化は微妙ですが引き締まってきたような気がするので頑張って続けてみようと思います！

• ひじきだいず
• 31歳
• アトピー
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